Get Adobe Flash player
Получи бесплатно книгу

Книга представляется в электронном варианте

Никакого спама, гарантируем!
Еще несколько вкусных рецептов
25
Советую посетить
Готовим вкусные блюда
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа Хобби

Тренинг предоставляется в электронном варианте

Вкусные рецепты от Светланы

Вкусные рецепты, простые и быстрые на любой вкус. Можно найти массу полезных домашних рецептов.

добавить на Яндекс
Интересные лединары для женщин



тушеная говядина с черносливом

В продолжение темы похудения, хочу сказать, что не обязательно питаться только одними супами. Можно приготовить и весьма вкусные блюда, только правильно их сделать. Например, тушеная говядина с черносливом будет полезна на обед и можно себя побаловать. В данном рецепте приведены ингредиенты на одну порцию. Калорийность составляет 218 килокалорий.

Тушеная говядина с черносливом

Необходимые ингредиенты:

На одну порцию:

125 граммов говядины постной,

50 граммов моркови и лука,

10 граммов жира,

30 граммов чернослива,

Специи.

Способ приготовления:

Мясо порезать крупно и пожарить с морковью, лучком, корнем сельдерея и петрушки. После этого все переложим в глубокую посуду и тушим около часа. Затем добавляем чернослив и еще тушим до готовности. Можно подавать с салатиком и любым соусом.

Вот так готовиться порционная тушеная говядина с черносливом!

Если есть желание, можете посмотреть рецепт говядины с рисом или с кукурузой.

Чтобы не пропустить лучшие рецепты, подпишись на обновление по почте.

Приятного аппетита, друзья!

 С уважением, Светлана


3 комментария: Говядина с черносливом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comments links could be nofollow free.

(Spamcheck Enabled)