Get Adobe Flash player
Получи бесплатно книгу

Книга представляется в электронном варианте

Никакого спама, гарантируем!
Еще несколько вкусных рецептов
25
Советую посетить
Готовим вкусные блюда
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа Хобби

Тренинг предоставляется в электронном варианте

Вкусные рецепты от Светланы

Вкусные рецепты, простые и быстрые на любой вкус. Можно найти массу полезных домашних рецептов.

добавить на Яндекс
Интересные лединары для женщин



рыба на пару

После предыдущих постов, и мяса, хотелось бы Вам порекомендовать приготовить рыбу. Но жареная рыба тоже весьма жирная и влияет на печень. А вот рыба на пару, самое то. Я описывала рецепт карпа на пару. Сегодня предлагаю сделать судака на пару с овощами. Думаю Вам понравиться рецепт.

  Судак на пару с овощами

 Необходимые ингредиенты:

 500 граммов филе судака,

4 картофелины и моркови,

200 граммов любой капусты.

Соус:

сок 2-х лимонов,

1 ч. л. горчицы,

Соль,

2 ч. л. растительного масла,

2 желтка.

 Способ приготовления:

 В кастрюлю наливаем немного воды, поставим пароварку, дно пароварки не должно касаться воды, положим в нее рыбу так, чтобы кожа была внизу. Теперь режем все овощи и выкладываем на рыбу, солить ничего не нужно. Отвариваем до готовности под крышкой, затем выложим на блюдо.

Отделим желтки, выложим в миску, выжмем сок лимонов, добавим горчицы, соль и масло. Заливаем соусом, приготовленную рыбу.

Рыба на пару с овощами получиться вкусной. Советую попробовать.

Чтобы не пропустить лучшие рецепты, подпишись на обновление по почте.

Приятного аппетита, друзья!

Видео:

 

С уважением, Светлана.


9 комментариев: Рыба на пару

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comments links could be nofollow free.

(Spamcheck Enabled)