Get Adobe Flash player
Получи бесплатно книгу

Книга представляется в электронном варианте

Никакого спама, гарантируем!
Нажимая на кнопку "Получить книгу", вы даете Согласие на обработку своих данных.
Еще несколько вкусных рецептов
25
Советую посетить
Готовим вкусные блюда
Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Тренинг предоставляется в электронном варианте

Вкусные рецепты от Светланы

Вкусные рецепты, простые и быстрые на любой вкус. Можно найти массу полезных домашних рецептов.

добавить на Яндекс



диеты

таблица продуктов раздельного питания

Впервые о раздельном питании заговорили в США, хотя теперь можно сказать, что эта форма диеты весьма популярна и у нас. В раздельном питании белковые продукты нельзя употреблять с углеводами. Этот способ питания позволяет разгрузить пищеварительную систему, очень хорошо стимулирует обмен веществ и контролирует уровень сахара. Все вышеперечисленное позволяет Вам не испытывать сильного чувства голода, как при других видах диет, зато сжигание жиров происходит значительно быстрее.

Благодаря такому питанию, Вы через неделю заметите прилив сил и повышение работоспособности. Продукты раздельного питания подразумевают сбалансированный рацион, который содержит все необходимые вещества, необходимые нашему организму каждый день. Еще такое питание очень хорошо тем, что строгих ограничений здесь нет. С психологической точки зрения очень удобно. Еще один плюс такого питания, худым оно позволяет сохранить вес, а у кого есть несколько лишних килограммов – сбросить их быстро и без стрессов. Читать далее

средиземноморская диета

 Вот и подошли к завершению описания средиземноморской диеты. Сегодня последний – пятый день. Кто пробовал ее, опишите, пожалуйста, свои впечатления в комментариях. Заранее спасибо. Читать далее

средиземноморская диетаВы, наверное, уже с нетерпением ждете описание следующего дня средиземноморской диеты. Сегодня у нас четвертый день. Читайте и продолжайте идти к снижению своих килограммов. Читать далее

средиземноморская диета

Я продолжаю описывать средиземноморскую диету. Сегодня второй день. Чтобы не пропустить продолжение диеты, подпишись на обновление по почте. Следите за блогом и не пропустите продолжение. Читать далее

средиземноморская диета

Предлагаю Вам диету новую диету. Средиземноморская диета отличается от всех других. Вообще, я выложу здесь на блоге диеты, которые и не назовешь диетами, как таковыми. Ведь мы привыкли, что раз диета, то не совсем вкусно. Очень голодно и так трудно выдержать. Я постараюсь развеять этот миф.

Первую диету, которую  я опишу – средиземноморская диета. Ее оценят даже гурманы. За 5 дней можно похудеть на 2 килограмма. Эти диеты не рассчитаны на большую и быструю потерю веса. Я не сторонница такого похудения. Стройность нужно достигать медленно, но верно. Чтобы и килограммы ушли, и здоровью не повредить.

Мои дорогие читатели, не спешите убегать с блога, а посмотрите эти рецепты. По-моему эти полноценные блюда можно употреблять всей семьей. Ведь я выкладываю полноценный завтрак, обед и ужин. Читать далее