Get Adobe Flash player
Получи бесплатно книгу

Книга представляется в электронном варианте

Никакого спама, гарантируем!
Еще несколько вкусных рецептов
25
Советую посетить
Готовим вкусные блюда
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа Хобби

Тренинг предоставляется в электронном варианте

Вкусные рецепты от Светланы

Вкусные рецепты, простые и быстрые на любой вкус. Можно найти массу полезных домашних рецептов.

добавить на Яндекс
Интересные лединары для женщин



диетический борщ

В обыкновенном борще столько калорий, что если его готовить часто, можно запросто распрощаться с фигурой. И теперь нельзя есть борщ? Я предлагаю другой вариант, приготовить диетический борщ. И вкусом он не будет отличаться от традиционного борща, но калорийность раз пять меньше.

Диетический борщ

Необходимые ингредиенты:

1 свеколка,

По одному корень сельдерея, морковь, корень петрушки,

200 граммов картофеля,

3 ложки растительного масла,

250 граммов капусты,

4 зубца чеснока,

2 столовые ложки томатной пасты,

1 литр воды,

Зелень и соль.

Способ приготовления:

Свеклу почистить и отпустить в кипящую воду. Минут через тридцать добавить все коренья и морковь, варить до готовности. Овощи вынуть и натереть на терке или измельчить в мясорубке.

Клубни картофеля почистить и порезать кубиками, спустить в овощной бульон. Капусту нашинковать тоненько, опустить к картофелю. Минут через пятнадцать спустить овощи, томатную пасту и растительное масло. Чеснок мелко порубить или через блендер и добавить в борщ. Теперь можно и солить и перец добавить.

Вот так можно приготовить диетический борщ. Если Вы любите традиционный борщ со свининой, предлагаю перейти к рецепту «Как приготовить борщ со свининой».

А чтобы не пропустить лучшие рецепты, подпишись на обновление по почте.

Приятного аппетита и будьте здоровыми!

С уважением, Светлана


9 комментариев: Диетический борщ

  • Ирина говорит:

    Я очень люблю борщ. А если он еще и диетический, то это как раз то, что надо, ведь я еще и похудею. *IN LOVE*

    • admin говорит:

      Ирина, я всегда была полной, с самого детства. И отец всегда старался посадить на диету. Я всю жизнь слышала, что я полная и такая нестандартная! Это был огромный комплекс. И только к 25 годам я добилась очень многого, стала уверенной в себе и поняла одно, что я НОРМАЛЬНАЯ. Да, у меня есть лишний вес, но он мне абсолютно НЕ МЕШАЕТ. Я здорова, удачлива, счастлива. И моя полнота — это изюминка! И стало жить легче и я похудела сама по себе. И окружающие, даже отец, приняли меня такой, какая есть! Теперь просто держу то, что есть. Поняла одно, что не на диете можно похудеть, а нужно себя принять такой, какая есть и тогда и вес уйдет и счастье будет!

      • Татьяна говорит:

        Скажите с Вами работал психолог? Самостоятельно себя полюбить, если с детства говорят что такая и сякая, сложно.
        Как Вы справились? =)

        • admin говорит:

          Татьяна, с психологами не работала, но в течении пяти лет перечитала и прослушала столько психологической литературы, что все само получилось! И потом, я не писала, что меня не любили. Любили меня очень сильно и до сих пор любят, и мама всегда была на моей стороне. Принимала вот такой полной, пухленькой. А папе просто не нравилось это и он всегда напоминал о моей комплекции.Но любил и любит меня безмерно — это точно!

  • Людмила говорит:

    А если убрать картошку, а добавить болгарский перец…и есть его каждый день на обед, и не ужинать — за неделю можно похудеть на пару килограммов! Проверено

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comments links could be nofollow free.

(Spamcheck Enabled)