Get Adobe Flash player
Получи бесплатно книгу

Книга представляется в электронном варианте

Никакого спама, гарантируем!
Нажимая на кнопку "Получить книгу", вы даете Согласие на обработку своих данных.
Еще несколько вкусных рецептов
25
Советую посетить
Готовим вкусные блюда
Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Тренинг предоставляется в электронном варианте

Вкусные рецепты от Светланы

Вкусные рецепты, простые и быстрые на любой вкус. Можно найти массу полезных домашних рецептов.

добавить на Яндекс



диетический борщ

В обыкновенном борще столько калорий, что если его готовить часто, можно запросто распрощаться с фигурой. И теперь нельзя есть борщ? Я предлагаю другой вариант, приготовить диетический борщ. И вкусом он не будет отличаться от традиционного борща, но калорийность раз пять меньше.

Диетический борщ

Необходимые ингредиенты:

1 свеколка,

По одному корень сельдерея, морковь, корень петрушки,

200 граммов картофеля,

3 ложки растительного масла,

250 граммов капусты,

4 зубца чеснока,

2 столовые ложки томатной пасты,

1 литр воды,

Зелень и соль.

Способ приготовления:

Свеклу почистить и отпустить в кипящую воду. Минут через тридцать добавить все коренья и морковь, варить до готовности. Овощи вынуть и натереть на терке или измельчить в мясорубке.

Клубни картофеля почистить и порезать кубиками, спустить в овощной бульон. Капусту нашинковать тоненько, опустить к картофелю. Минут через пятнадцать спустить овощи, томатную пасту и растительное масло. Чеснок мелко порубить или через блендер и добавить в борщ. Теперь можно и солить и перец добавить.

Вот так можно приготовить диетический борщ. Если Вы любите традиционный борщ со свининой, предлагаю перейти к рецепту «Как приготовить борщ со свининой».

А чтобы не пропустить лучшие рецепты, подпишись на обновление по почте.

Приятного аппетита и будьте здоровыми!

С уважением, Светлана


Нажимая на кнопку "Получать рецепты", вы даете согласие на обработку своих данных

9 комментариев: Диетический борщ

  • Ирина говорит:

    Я очень люблю борщ. А если он еще и диетический, то это как раз то, что надо, ведь я еще и похудею. *IN LOVE*

    • admin говорит:

      Ирина, я всегда была полной, с самого детства. И отец всегда старался посадить на диету. Я всю жизнь слышала, что я полная и такая нестандартная! Это был огромный комплекс. И только к 25 годам я добилась очень многого, стала уверенной в себе и поняла одно, что я НОРМАЛЬНАЯ. Да, у меня есть лишний вес, но он мне абсолютно НЕ МЕШАЕТ. Я здорова, удачлива, счастлива. И моя полнота — это изюминка! И стало жить легче и я похудела сама по себе. И окружающие, даже отец, приняли меня такой, какая есть! Теперь просто держу то, что есть. Поняла одно, что не на диете можно похудеть, а нужно себя принять такой, какая есть и тогда и вес уйдет и счастье будет!

      • Татьяна говорит:

        Скажите с Вами работал психолог? Самостоятельно себя полюбить, если с детства говорят что такая и сякая, сложно.
        Как Вы справились? =)

        • admin говорит:

          Татьяна, с психологами не работала, но в течении пяти лет перечитала и прослушала столько психологической литературы, что все само получилось! И потом, я не писала, что меня не любили. Любили меня очень сильно и до сих пор любят, и мама всегда была на моей стороне. Принимала вот такой полной, пухленькой. А папе просто не нравилось это и он всегда напоминал о моей комплекции.Но любил и любит меня безмерно — это точно!

  • Людмила говорит:

    А если убрать картошку, а добавить болгарский перец…и есть его каждый день на обед, и не ужинать — за неделю можно похудеть на пару килограммов! Проверено

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comments links could be nofollow free.

(Spamcheck Enabled)