Get Adobe Flash player
Получи бесплатно книгу

Книга представляется в электронном варианте

Никакого спама, гарантируем!
Нажимая на кнопку "Получить книгу", вы даете Согласие на обработку своих данных.
Еще несколько вкусных рецептов
25
Советую посетить
Готовим вкусные блюда
Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Тренинг предоставляется в электронном варианте

Вкусные рецепты от Светланы

Вкусные рецепты, простые и быстрые на любой вкус. Можно найти массу полезных домашних рецептов.

добавить на Яндекс



суп из чечевицы рецепт

В нашей семье любят в основном вторые блюда. К первым блюдам, которое готовится традиционно, борщ, зеленые щи и суп с вермишелью. А я решила приготовить суп из чечевицы, рецепт простой. Знаете, думала, есть не будут, а всем очень понравилось.

Суп из чечевицы

Необходимые ингредиенты:

1 стакан чечевицы,

2 зубчика чеснока,

Зелень,

Чайная ложка яблочного уксуса.

 

Способ приготовления:

Переберем чечевицу и промоем в проточной воде. Засыпаем в кастрюлю и зальем холодной водой. На небольшом огне, доведем до кипения периодически помешиваем.

Теперь в кастрюлю опускаем мелко порезанный чеснок, вливаем уксус, добавляем петрушку и укроп, по вкусу солим. Все довариваем до готовности и подаем к столу.

Простой, низкокалорийный суп из чечевицы, рецепт которого описала выше, готов.

А чтобы не пропустить лучшие рецепты, подпишись на обновление по почте.

Желаю Всем приятного аппетита!

С уважением, Светлана


Нажимая на кнопку "Получать рецепты", вы даете согласие на обработку своих данных

7 комментариев: Суп из чечевицы

  • Александр говорит:

    Чечевица – рекордсмен по содержанию фолиевой кислоты и железа. Всего в 200 граммах продукта содержится дневная норма этих полезных веществ. Как и другие бобовые, чечевица содержит большие количества легкоусвояемых растительных белков, что делает этот продукт прекрасной альтернативой мясным и молочным продуктам. Витамин А (бета-каротин) — 0.03 м
    Витамин В1 (тиамин) – 0.5 мг
    Витамин В2 (рибофлавин) — 0.2 мг
    Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 1.8 мг
    Фолиевая кислота (витамин В9) — 100 мкг
    Витамин Е (токоферол) – 0.5 мг
    Не слишком пустой супчик…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comments links could be nofollow free.

(Spamcheck Enabled)