Get Adobe Flash player
Получи бесплатно книгу

Книга представляется в электронном варианте

Никакого спама, гарантируем!
Еще несколько вкусных рецептов
25
Советую посетить
Готовим вкусные блюда
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа Хобби

Тренинг предоставляется в электронном варианте

Вкусные рецепты от Светланы

Вкусные рецепты, простые и быстрые на любой вкус. Можно найти массу полезных домашних рецептов.

добавить на Яндекс
Интересные лединары для женщин



суп из чечевицы рецепт

В нашей семье любят в основном вторые блюда. К первым блюдам, которое готовится традиционно, борщ, зеленые щи и суп с вермишелью. А я решила приготовить суп из чечевицы, рецепт простой. Знаете, думала, есть не будут, а всем очень понравилось.

Суп из чечевицы

Необходимые ингредиенты:

1 стакан чечевицы,

2 зубчика чеснока,

Зелень,

Чайная ложка яблочного уксуса.

 

Способ приготовления:

Переберем чечевицу и промоем в проточной воде. Засыпаем в кастрюлю и зальем холодной водой. На небольшом огне, доведем до кипения периодически помешиваем.

Теперь в кастрюлю опускаем мелко порезанный чеснок, вливаем уксус, добавляем петрушку и укроп, по вкусу солим. Все довариваем до готовности и подаем к столу.

Простой, низкокалорийный суп из чечевицы, рецепт которого описала выше, готов.

А чтобы не пропустить лучшие рецепты, подпишись на обновление по почте.

Желаю Всем приятного аппетита!

С уважением, Светлана


7 комментариев: Суп из чечевицы

  • Александр говорит:

    Чечевица – рекордсмен по содержанию фолиевой кислоты и железа. Всего в 200 граммах продукта содержится дневная норма этих полезных веществ. Как и другие бобовые, чечевица содержит большие количества легкоусвояемых растительных белков, что делает этот продукт прекрасной альтернативой мясным и молочным продуктам. Витамин А (бета-каротин) — 0.03 м
    Витамин В1 (тиамин) – 0.5 мг
    Витамин В2 (рибофлавин) — 0.2 мг
    Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 1.8 мг
    Фолиевая кислота (витамин В9) — 100 мкг
    Витамин Е (токоферол) – 0.5 мг
    Не слишком пустой супчик…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comments links could be nofollow free.

(Spamcheck Enabled)